تغذیه در ماه مبارک رمضان

تغذیه در ماه مبارک رمضان
 چه ماه مبارکی است
ماه نور، نیایش و دعا... 
ماه درد دل‌ها، گریه‌ها و خلوت‌های سحرگاهان.
ماه تزکیه نفس و پرواز تا ملکوت.
ماهی که ثانیه به ثانیه آن برکت است.
و خوشا بحال آنانکه قدر این لحظات و ثانیه‌ها را می‌دانند و لیاقت حضور در این ماه مبارک را دارند.  
گاهی ما با انجام بعضی کار‌های به ظاهر کوچک، خود را از برکات روزه و عبادت در این ماه محروم می‌کنیم.
چه بسیار افرادی که با یک تغذیه نادرست، دچار مشکلات عدیده‌ای می‌شوند.
تا حدی که گاهی مجبور به ترک روزه شده و از لذت عبادت‌های جمعی در مساجد و حضور پرشور در میان مردم نیز ، محروم می‌مانند.
و یا اینکه بعد از این ماه، دچار افزایش یا کاهش وزن شدید شده، و باید با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم کنند.
پس بهتر است که عادات صحیح تغذیه در این ماه را بسیار جدی بگیریم، تا بجای رفت و آمد در مطب پزشکان، لحظاتمان را با خدای مهربان بگذرانیم. 
چگونه بخوریم؟!
بارها و بارها، در قرآن و احادیث شریف، درمورد (چگونه خوردن) و (چه چیزی خوردن) صحبت شده است.

مطالب جدید